Đái tháo đường tác nhân "Thầm lặng" gây ra bệnh thận mạn

Nếu bạn bị tiểu đường, hãy gặp bác sĩ để tư vấn về bệnh thận mạn.

 Bệnh thận mạn (CKD) thường tiến triển chậm và ít triệu chứng. Nhiều người không nhận ra mình mắc CKD cho đến khi bệnh chuyển sang giai đoạn nặng và cần chạy thận (một phương pháp điều trị lọc máu) hoặc ghép thận để tồn tại.

Nếu bạn bị đái tháo đường, hãy kiểm tra thận thường xuyên bằng các xét nghiệm máu và nước tiểu đơn giản. Kiểm tra thường xuyên là cơ hội tốt nhất để phát hiện CKD sớm. Điều trị sớm là hiệu quả nhất và có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác.

CKD thường gặp ở những người mắc đái tháo đường. Khoảng 1 trong 3 người lớn mắc đái tháo đường bị CKD. Đái tháo đường type 1 và type 2 đều có thể gây ra bệnh thận.

Đái tháo đường gây ra bệnh thận bằng cách nào

Mỗi quả thận được tạo thành từ hàng triệu bộ lọc nhỏ gọi là nephron. Theo thời gian, lượng đường trong máu cao do đái tháo đường có thể làm hỏng các mạch máu trong thận cũng như nephron, làm cho chúng không hoạt động tốt như bình thường. Nhiều người mắc bệnh đái tháo đường kèm theo tăng huyết áp cũng có thể làm tổn thương thận.

CKD mất một thời gian dài để tiến triển và thường không có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào trong giai đoạn đầu. Bạn sẽ không biết mình bị CKD trừ khi bác sĩ tầm soát bệnh cho bạn.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh thận mạn

Bạn có thể giúp thận khỏe mạnh bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu, huyết áp và mức cholesterol. Điều này cũng rất quan trọng đối với tim và mạch máu của bạn lượng đường trong máu, huyết áp và mức cholesterol cao đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ.

• Giữ lượng đường trong máu của bạn càng gần mức mục tiêu càng tốt.
• Làm xét nghiệm A1C ít nhất hai lần một năm, thường xuyên hơn nếu đang trong giai đoạn điều chỉnh thuốc hoặc nếu bạn có các bệnh đi kèm khác.
• Kiểm tra huyết áp của bạn thường xuyên và giữ nó dưới 140/90 mmHg (hoặc theo mục tiêu bác sĩ của bạn đặt ra).
• Đạt mức cholesterol mục tiêu.
• Ăn thực phẩm có hàm lượng natri thấp.
• Ăn nhiều trái cây và rau củ hơn.
• Hoạt động thể chất.
• Uống thuốc theo chỉ định.

Tiền đái tháo đường và bệnh thận

Nếu bạn bị tiền đái tháo đường, ngăn ngừa bệnh đái tháo đường type 2 là một bước quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh thận. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thừa cân có nguy cơ mắc đái tháo đường loại 2 cao hơn, tuy nhiên có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn tiến triển bệnh bằng cách giảm 5% đến 7% trọng lượng cơ thể của họ, hoặc 5 đến 6 kg đối với người nặng 80 kg. Bạn có thể thực hiện bằng cách ăn uống lành mạnh hơn và vận động thể chất 150 phút mỗi tuần.